Уссурийская Родительская Ассоциация- УРА!

Объявление

Мы переезжаем на www.ura-gorod.ru/forum

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Уссурийская Родительская Ассоциация- УРА! » Посиделки » Позитивное Мышление


Позитивное Мышление

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Позитивное Мышление:
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

Leonard Dunn

1. То, что мы думаем, — то мы и создаем. Все, что с нами происходит, является исключительно результатом наших мыслей. Тот факт, что кто-то подвергается нежелательному воздействию чьего-либо творения, происходит исключительно в результате мысли о том, что это могло произойти.
2. Чем чаще и интенсивнее мысль, тем больше в ней заключается силы. Это одинаково верно как в отрицательном, так и в положительном смысле.
3. Сосредоточившись на избавлении от чего-то нежелательного, Вы лишь добьетесь укоренения и усугубления проблемы, которую хотите решить. Для достижения положительного результата сосредоточьтесь на положительном состоянии, которое возникнет в результате избавления от того, что Вам мешает.
4. Сомнения, страх и неуверенность значительно ослабляют положительную мысль, лишая ее действенности. В момент, когда Вы осознаете, что Ваши мысли стали негативными, тут же замените их позитивными.
5. Визуализация ожидаемого результата укрепляет силу мысли. Создавая в уме образ чего-то нежелательного, Вы способствуете усугублению негативного состояния, либо же, в случае если оно прежде не существовало, это приведет к его появлению.
6. Сопротивление или протест по отношению к чему-либо нежелательному будут лишь способствовать фиксации нежелательного состояния. Способность принимать ситуации такими как они есть, а также способность спокойно допускать то, что они могут возникнуть опять, создадут необходимые условия для изменения ситуации так, как Вам того хочется.
7. Просите для себя лишь то, что просили бы и для всех остальных. Если Вы просите что-то лишь для себя, то Вы, возможно, достигнете желаемого, однако это может повлечь за собой ответную реакцию или наказание.
8. Мысль о том, что Вы сделаете что-либо в будущем, поместит соответствующее событие в вечное будущее, которое никогда не наступит. Если хотите, чтобы это действительно произошло, думайте, что это уже происходит в настоящем, и визуализируйте это.
9. Нетерпение в связи с тем, что для достижения результата необходимо слишком много времени, само по себе произведет отрицательный эффект. Результаты появятся тогда, когда для этого настанет соответствующий момент.
10. Нужно развивать свою интуицию, а также проявлять согласие и готовность к тому, чтобы руководствоваться интуицией относительно действий, необходимых для достижения желаемого результата. За исключением случаев, когда человек находится на очень высоком уровне духовного развития, сила мысли, не подкрепленная интуицией, редко может привести к полному осуществлению желаний.
11. Никогда не используйте силу своей мысли, чтобы заставить другого человека делать то, чего хочется Вам, даже в случае, если Вы делаете это для его же блага. Подобные действия могут повлечь весьма нежелательные последствия, так как это в крайней степени неэтично. Это позволительно тогда, когда человек сам просит о помощи, чтобы укрепить свои постулаты.
12. Нужно обладать абсолютной уверенностью в том, что Вы действительно хотите что-то улучшить, а не просто считать, что это следовало бы сделать. Когда воля и воображение находятся в противоборстве, воображение всегда одерживает верх, так как воображение выражает то, чего мы в действительности желаем.
13. Человек добивается стабильного успеха только тогда, когда его действия не наносят ущерб кому-то другому. Лишь в этом случае возможен настоящий прогресс. Даже если иногда кажется, что это не так, со временем Вы удостоверитесь, что все сложилось наилучшим образом.
14. Не следует относиться к себе или к жизни слишком серьезно. Позитивное мышление работает лучше, если Вы расслаблены и беззаботны.
15. Если Вы намереваетесь что-либо улучшить, тогда не беритесь сразу за решение самой большой и тяжелой проблемы. Сначала обретите уверенность, решив более скромные задачи на более низком уровне, а затем добивайтесь улучшений на более высоком уровне. Любая проблема, какой бы большой она не казалась, разрешима. Однако следует признать, что помощь компетентного человека может значительно ускорить решение проблемы.
16. Не устанавливайте каких-либо условий относительно способа достижения поставленной Вами цели. Если, например, Вы желаете больше денег, не ограничивайте себя, предопределяя какой-либо определенный источник.
17. Не отказывайтесь от достижения своих целей под воздействием доброжелательных, но невежественных людей, которые не осознают истинную природу мысли.
Прошлое ушло, и оно не должно воздействовать на Вас сейчас, при условии, что Вы не продолжаете его постоянно воссоздавать в настоящем. Если это так, то первый шаг, который Вы должны сделать —  поменять свой образ мышления. Ваше будущее рождается из того, что Вы создаёте сейчас.
Живите здесь и сейчас.

УПРАЖНЕНИЯ
1. Позвольте любой мысли придти в голову. К созданию чего может привести эта мысль?
2. Подумайте о чем-то. К созданию чего может привести эта мысль?
3. Подумайте что-то о себе. К созданию чего может привести эта мысль?
4. Подумайте что-то о другом человеке. Что может создаться в результате этой мысли?
5. Подумайте о каком-нибудь нежелательном состоянии. Соответствовала ли эта мысль Правилу 3?

0

2

Галина Бернадских

Доброе слово и кошке приятно
У каждого в жизни бывают сильные потрясения. Были они и у меня.
Но вовсе необязательно ждать асфальтовый каток, чтоб он вас укатал. Можно бежать впереди него, ведь у вас скорость больше, а можно и в сторону отойти. Вариантов вообще-то много, но мы, люди, особенно, люди русские, ждем, когда рак на горе свистнет, когда жареный петух клюнет, когда гром грянет и т.д.
Пример: Женщина работает в киоске, недостача с каждым месяцем увеличивается, работу ненавидит. Ей предлагают другую работу, которую она знает и ей нравится. Спрашиваю, а почему не переходишь, расплатилась бы с долгами и жила бы без проблем. Отвечает просто и гениально: "Не могу". Не могу и все тут. Зачем "не могу", почему "не могу"? Непонятно. Такое впечатление, ждет человек свой личный каток. Карма!!!
Я лично полна сочувствия к таким людям, наверное, потому что прошла точно такой же путь развития. Я не знаю, что посоветовать тем, кто в стадии "не могу". Так как это стадия загнанной лошади, которая, если не будет идти, то упадет. Чувство долга и чувство вины здесь выше критической отметки. Хотя вообще-то выход есть: упасть пораньше, тогда и "отдыхать" придется меньше.
Надеюсь, ни для кого не секрет, что самое естественное и обыденное состояние для человека – счастье, радость и любовь. Если вы этого ежеминутно не испытываете, значит, вы куда-то не туда забрели. Притом винить тут некого, потому что в любом случае вы сами делаете выбор, как, с кем и что делать.
Кстати сказать, жизнь наша – один сплошной тренинг, не такой уж длинный, однако. И, если вы обратите внимание на свойство своей гениальной натуры, то заметите, стоит какому-нибудь утверждению (у меня морщины, я лысею, я слабею, все не так, как я хочу, я никому не нужен и т.д.) появиться в вашей голове больше трех раз, и вот оно уже приобретает там постоянное местожительства. В любое свободное от работы и развлечений время мозг это все обкатывает, ища подтверждение. А кто ищет, тот всегда найдет!
Сейчас все поголовно увлечены поисками недостатков: в себе, в родных, в знакомых, в незнакомых, в жизни, в судьбе, в правительстве и т.д. Ругаем и обвиняем, слова доброго не скажем. А это уже необъективно. Ругаемся мы часто просто так, без причины, для профилактики. А вот попробуйте просто так для профилактики хвалить. Для начала себя! Если все ваше существо сопротивляется этому, хвалите себя особенно тщательно и долго, подбирая необходимые именно вашему организму слова. Говорите себе то, чего ждете от других. Когда напитаете себя, вам не трудно будет сказать то же самое другим.
Вся идея состоит в том, чтобы стереть все утверждения, предубеждения, привычки и быть самим собой, светлым и радостным в любой ситуации. Я это смогла, сможете и вы. Это, кстати, очень легко и приятно. Возможно, даже всплакнете, но это слезы освобождения. После них становится легко и свободно. И с каждым днем все интересней и радостней жить. Проблемы уходят в прошлое, туда же уходят и болячки.
Суть процедуры состоит в том, чтобы дополнить недостающую половинку. Например, у вас предубеждение "Меня никто не любит". Говорите про себя "меня все любят". Если это вызывает большое внутренне сопротивление, то физически легче произносить "Прощаю себе, что меня никто не любит", Повторяйте до тех пор, пока для вас не будет звучать одинаково: "Меня никто не любит" - "Меня все любят". Теперь конкретно к этой ситуации вы будете относиться объективно, а не падать в обморок от печали.
Предубеждения образуются легко и просто. Стоит только уделить чрезмерное внимание чему-либо, особенно, если сделать это эмоционально и, пожалуйста, начало ваших будущих проблем заложено. Например: я - дура, я - дура, я - дура… Он - пьяница, он – пьяница, он – пьяница…Я ничего не умею, я ничего не умею, я ничего не умею… Перечисления могут быть бесконечны, потому что у нас на каждый чих свое объяснение. Мы не живем, а создаем каждый свою теорию, лишь бы оправдать свои предубеждения.
Автоматически создается цепочка: предубеждение, желание, страх в прошедшем, настоящем и будущем времени. Создается она в любой последовательности, безразлично откуда начать. Например: напало на человека вдохновение и он твердит: мне не хватает денег, мне не хватает денег… Что в свою очередь вызывает желание: "Хочу, чтоб мне хватало денег" и страх "Боюсь, что мне не хватает денег". И все это, заметьте, в настоящем, прошедшем и будущем времени. Денег от всего этого, естественно, не прибавляется, но зато столько эмоций, страданий появляется по этому поводу. Кто любит страдать, страдайте дальше. Страдать или наслаждаться – личный выбор каждого.
Те, кто считает, что силы ему пригодятся для более интересных дел, может проделать следующую операцию. Дополните недостающую половинку: мне хватает денег; хочу, чтоб мне не хватало денег; боюсь, что мне хватает денег. Когда все эти утверждения будут звучать для вас одинаково, почувствуете, что стало легче. Это освободилась энергия, которая уходила на поддержание всей этой цепочки.
Вообще-то, счастливый, удачливый, веселый человек – тот, у кого мало предубеждений. Он может общаться с любым человеком на любую тему. Он видит истинные мотивы поступков людей, в том числе родителей, мужа, жены, детей. Процесс обвинения других в своих проблемах отпадает из-за неэффективности. Он понимает и чувствует себя, понимает и чувствует других.
Надо сказать, что каждое отдельное предубеждение убирается очень быстро, несколько минут. Просто их у нас такое количество, что почти каждое движение делается под влиянием какого-либо предубеждения. У каждого свой личный набор, соответственно свои личные проблемы.
Есть другой способ. Мысленно даришь себе то, чего тебе не хватает, в том числе душевное спокойствие, любовь, уверенность и т.д. в виде каких-нибудь подарков. Не экономь, не мелочись. Дари себе все, что пожелаешь, о чем мечтаешь, воображения не жалей. Оно при этом только развивается. Я, например, подарила себе уверенность в виде живого слона. Как представлю, что я на нем разъезжаю, так такая во мне уверенность просыпается. Поначалу я довольно часто этого слона представляла, а теперь и без него уверенности хоть отбавляй.
Дари не только себе, но и друзьям, а особенно врагам. Чем больше у них будет душевного спокойствия, тем меньше выяснения отношений. Если какой-нибудь человек к тебе здорово прицепляется, одаривай его мысленно душевным спокойствием в виде смешных, добрых, приятных подарков. Результат будет ошеломляющим. Не веришь – проверь. Эта связь чувства и образа очень эффективно действует.
Я это все испытала на себе и подтверждаю, да, имеет смысл не страдать от проблем, а убирать их причины, которые находятся не так уж далеко, в сердце. Как это сделать я написала.
Надеюсь, эти советы Вам в жизни пригодятся

Отредактировано Жаклин (2009-07-07 19:01:37)

0


Вы здесь » Уссурийская Родительская Ассоциация- УРА! » Посиделки » Позитивное Мышление


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно